Tomate cubo en conserva

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Las proporciones de los nutrientes del tomate pelado enlatado pueden variar según el tipo y la cantidad de la verdura, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del tomate pelado enlatado, pueden variar sus propiedades y características nutricionales. Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor preparando recetas con tomate pelado enlatado sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta. Entre los alimentos de la categoría de las verduras y hortalizas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el tomate pelado enlatado. Este alimento, pertenece al grupo de las verduras en conserva.A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el tomate pelado enlatado a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes. El tomate pelado enlatado se encuentra entre los alimentos bajos en calorías ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 18,23 kcal.

Tilapia en tomate y champiñones

Ingredientes

 2 raciones
  1. 4 porciones lomo de tilapia congeladas
  2. 1 taza de champiñones
  3. 1/2 lata conserva de tomates en cubos
  4. 2 tomates maduros
  5. Cebolla puerro y un ajo finamente picados
  6. al gusto Mezcla de hierbas italianas secas, sal y pimienta

Monte la tilapia en una sartén apenas tibia, coloque las hierbas, sal y pimienta y acomode todos los demás ingredientes, sin adicionar líquido.

Cocine a fuego lento con tapa por unos 4 minutos.

De vuelta y cocine hasta que reduzca un poco el líquido.

Adicionen los champiñones y cocine unos dos minutos más.

Sirva y disfrute.

Foto principal de Tilapia en tomate y champiñones

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